Terapia psicológica profesional desde donde estés. Sesiones individuales por videollamada con Silvia Piñas, psicóloga sanitaria colegiada, para tratar ansiedad, malestar emocional y dificultades personales.
La terapia psicológica online es una opción ideal para personas con horarios complicados, que viven fuera de Valencia, que prefieren la comodidad de su hogar, o que sienten cierta barrera para acudir a una consulta presencial. El formato de videollamada permite acceder a terapia profesional sin importar dónde te encuentres.
La evidencia científica acumulada en los últimos años respalda con claridad que la terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial para la mayoría de los problemas psicológicos. Esto incluye la ansiedad, la depresión, el estrés, las dificultades emocionales y los problemas de relación.
Lo que determina la eficacia de un proceso terapéutico no es tanto el formato (presencial u online), sino la metodología empleada y la calidad de la relación terapéutica. Como psicóloga online, utilizo el mismo enfoque cognitivo-conductual que en consulta presencial, adaptando las técnicas al entorno digital sin perder rigor ni cercanía.
Las sesiones por videollamada permiten trabajar con la misma profundidad que en persona. Puedo observar tu comunicación no verbal, crear un espacio seguro de escucha y aplicar las mismas herramientas terapéuticas que uso en mi consulta de Valencia.
La terapia cognitivo-conductual, que es el enfoque que utilizo, está entre las corrientes psicológicas con mayor evidencia empírica disponible. Aplicada en formato online, mantiene intactos sus componentes esenciales: el análisis del pensamiento, la identificación de patrones emocionales, el trabajo con la conducta y el desarrollo de estrategias de afrontamiento.
En mi experiencia clínica, muchas personas que inicialmente dudaban del formato online terminan valorando positivamente la comodidad, la accesibilidad y la naturalidad que ofrece conectarse desde el propio hogar. El entorno familiar puede, de hecho, facilitar la apertura emocional en sesión.
Si tu motivo de consulta principal está relacionado con la ansiedad, puedes conocer en detalle cómo trabajo el tratamiento de la ansiedad online.
Contáctame por el formulario o por WhatsApp. Te respondo en menos de 24 horas para acordar día y hora.
Te envío un enlace seguro a tu correo. No necesitas instalar nada. Funciona desde cualquier navegador en ordenador, tablet o móvil.
Conéctate desde un lugar tranquilo y privado. La sesión dura entre 55 y 60 minutos, con la misma calidad y confidencialidad que en consulta.
Como psicóloga online trabajo con una amplia variedad de problemáticas emocionales y personales, adaptando la terapia psicológica a tus necesidades específicas.
Si no ves tu motivo de consulta aquí, escríbeme. Trabajo con una amplia variedad de problemáticas emocionales y personales.
55-60 minutos
El precio de la terapia online es el mismo que el de las sesiones presenciales. Incluye seguimiento entre sesiones por mensajes breves si es necesario.
La primera sesión es de evaluación y está orientada a conocer tu situación, resolver tus dudas y plantear un plan de trabajo personalizado. Es sin compromiso.
Dar el primer paso es lo más difícil. Estoy aquí para acompañarte en el proceso, desde donde estés.
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